Artikel /

NUTRISI DALAM AGAR-AGAR

Blog Artikel dan Info

ciproxin sciroppo

ciproxin 500 posologia click here
Agar atau Jelly merupakan cemilan yang baik saat berdiet. Kalori keduanya beda tipis karena bahan dasar pembuatannya sama yaitu berasal dari ganggang atau rumput laut. Gula yang terkandung dalam jelly termasuk dalam serat makanan, sama dengan pada agar-agar yang mengandung serat makanan. Fakta nutrisi yang ditulis di kemasan adalah benar, sesuai dengan kandungan di dalamnya. 

Agar-agar kaya akan serat dan bebas kalori karena senyawa hidrokoloid di dalamnya yang menyebabkan tak perlu lagi minum air yang banyak seperti makan serat dari buah-buahan. Saat mencapai perut, agar-agar dapat menyerap lemak jenuh yang dibuang bersama ampas makanan sehingga dapat memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, agar-agar memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang baik untuk pembentukan dan kepadatan tulang. Jelly adalah makanan tinggi serat juga. 

Bahan utama pembuatannya ialah pectin (serat) yang diperoleh dari bermacam-macam buah, gula dan aroma perasa. Kandungan serat yang tinggi ini menyebabkan perut terasa kenyang dan serat dapat menekan kolesterol karena dalam saluran cerna, serat akan mengikat asam empedu yang merupakan produk akhir kolesterol dan dikeluarkan bersama tinja. Sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi klinik untuk memperoleh informasi lebih lanjut mengenai makanan yang baik untuk menurunkan berat badan. Beberapa tips yang dapat Anda lakukan:

-mengonsumsi makanan porsi kecil namun sering
-mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang terutama sayur dan buah-buahan
-Hindari mengonsumsi makan malam di atas jam 7 malam
-berolahraga secara teratur minimal 3x dalam seminggu
-beristirahat secara teratur

Jangan lupa kunjungi myagarpac.com

18/06/2017
1 orang telah membaca artikel ini.

Untuk membantu program diet keto anda, konsumsi agarpac 2 kali sehari

|Wikipedia |